top of page

ТОП-5 вопросов к психологу перед встречей

Я подготовила для вас ответы на самые частые вопросы клиентов. Эти ответы помогают сделать ожидания от работы с психологом более реалистичными, а также понять нужна ли вам работа с психологом.

держась за руки

Что психолог делает для клиента?

1. Обеспечивает безопасное пространство.  Здесь клиент может рассказывать информацию о себе не сталкиваясь с осуждениями, агрессией или обвинениями в свой адрес.

2. Наблюдает за процессами клиента. Психолог наблюдает и подмечает те закономерности в поведении, которые могут являться причинами проблемной для клиента ситуации.

3. Приглашает к размышлению. Психолог задаёт различные вопросы, которые могут помочь клиенту встретиться со своей проблемой и заметить то какие действия/мысли к ней приводят. Также психолог может предлагать различные упражнения, эксперименты.

4. Поддерживает. При встрече с различными трудностями в работе психолог поддерживает и находится рядом с клиентом. Таким образом клиент получает новый опыт отношения к себе и может применять его в своей жизни.

терапия

За что платят психологу?

1. За время. Работа с психологом сконцентрирована на клиенте, его запросе, чувствах, желаниях. ​

2. За то, что слушают Вас. Здесь вы можете быть собой: не нужно казаться лучше или хуже, играть роли, которые так привычны. В кабинете психолога клиент может проживать чувства, которые в обычной жизни не доступны или избегаются. И психолог внимательно слушает клиента и поддерживает его. Каждая эмоция является важной и принятой, увиденной психологом. Время и внимание в течение консультации только для клиента. ​

3. За уважение к Вашему опыту. Психолог задает различные вопросы и предлагает упражнения для наблюдения и понимания внутреннего мира клиента. Это необходимо для осознаваний и поиска подходящего решения для клиента. И на основании полученного в ходе работы с психологом опыта клиент сам принимает решения и делает выборы, которые не критикуются психологом. Клиент сам несет ответственность за свои выборы. 

4. За пространство для безопасного проживания эмоций. Психолог включен в работу с клиентом, он слушает, наблюдает, анализирует, использует свои навыки и знания для рассмотрения проблемы клиента с различных ракурсов. И для этого психолог вкладывает большое количество энергии. Ведь он сопереживает клиенту, внимательно следит за своими чувствами, проявляет эмпатию. При этом психолог - достаточно устойчивый человек, рядом с ним можно не беспокоиться о том, что клиент может ранить его или расстроить. Это не означает, что психолог не испытывает эмоций во время сессии, это означает, что он может выбраться из сложных чувств и помочь сделать это клиенту.  

5. За профессиональную обратную связь. При наблюдении за поведением и рассказами клиента, психолог обращает внимание на свои собственные переживания. Это помогает понять как клиент влияет собой на других людей. Ведь то, что клиент делает в контакте с психологом, он делает и с другими людьми. Психолог возвращает клиенту свои наблюдения и размышления о его способе общения, тем самым показывая клиенту как именно он создает те ситуации, которые с ним случаются.

И решение о том, что делать дальше со способом коммуникации клиента остается за клиентом. Ведь именно клиент заинтересован в том, чтобы изменить ситуацию.

Как часто ходить к психологу?

В случае, если вы выбираете пройти психотерапию, то рекомендуемая частота встреч - 1 раз в неделю. Согласно исследованиям, именно такой промежуток времени необходим, чтобы "накапливался эффект" от работы, а у клиента есть достаточно времени, чтобы размышлять и наблюдать за проблемой самостоятельно.

При психологическом консультировании количество и частота встреч определяется в зависимости от вопроса.

Отличается ли качество онлайн встреч от оффлайн?

Часто клиенты выбирают живые встречи, мотивируя это тем, что им необходим "живой" контакт и возможность переключиться, благодаря смене привычной обстановки. Другие клиенты предпочитают экономить своё время на поездку в кабинет психолога. Кому-то комфортнее быть на своей территории, кому-то важно находиться со специалистом в одном физическом пространстве. На самом деле выбор онлайн или оффлайн формата зависит только от самого клиента, так как суть работы и её качество со стороны психолога не меняется, при том условии, что вы обеспечите себе безопасное пространство, где можно озвучивать любую информацию о себе, и организуете устойчивый интернет.

Как выбрать подходящего психолога?

Как выбрать подходящего психолога?

Для продуктивной работы действительно важно выбрать подходящего специалиста. О критериях оценки профессиональности психолога можете прочитать в статье: https://www.psyvoloshina.com//post/kak-vyibrat-psihologa

bottom of page